Ergenlik, bireyin kimlik gelişimi, bağımsızlık kazanma ve yoğun duygusal değişimler yaşadığı bir dönemdir. Bu süreçte ergenlerin karşılaştığı sorunlarla başa çıkmalarını sağlamak için özel terapötik yaklaşımlar kullanılır. Yetişkinlikte karşılaşılan zorluklar ise genellikle ilişkiler, iş hayatı, sağlık sorunları ve geçmiş travmalarla ilgilidir. Ergen ve yetişkin terapisi, bireyin yaşam dönemine özgü ihtiyaçlarını ele alarak sağlıklı bir zihin ve dengeli bir yaşam sağlamayı amaçlar. Bu terapiler, duygusal iyilik halini artırmanın yanı sıra bireylerin güçlü yanlarını keşfetmelerine ve potansiyellerini ortaya çıkarmalarına yardımcı olur.
Ergen-Yetişkin Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Duygusal Farkındalık ve Yönetim: Bireyin duygularını tanıması ve sağlıklı bir şekilde yönetmesi sağlanır. Bu, öz farkındalık ve öz denetim becerilerini geliştirir.
Sağlıklı İlişkiler: Hem ergenlerin hem de yetişkinlerin ilişkilerinde yaşadıkları çatışmaları çözmesine ve daha sağlıklı bağlar kurmasına yardımcı olur.
Stres ve Kaygı Yönetimi: Günlük yaşamda karşılaşılan stres ve kaygılarla başa çıkmak için etkili stratejiler kazandırır.
Kişisel Gelişim ve Özgüven: Bireyin kendine olan güvenini artırır ve güçlü yanlarını daha iyi kullanmasına olanak tanır.
Problem Çözme ve Karar Verme: Zorlu yaşam olaylarıyla başa çıkmak ve daha etkili kararlar almak için destek sağlar.
Psikolojik İyilik Hali: Depresyon, anksiyete gibi rahatsızlıkların belirtilerini azaltarak bireyin genel yaşam doyumunu artırır.
Akademik ve Mesleki Başarı: Ergenler için eğitim yaşamını, yetişkinler için iş yaşamını olumlu yönde etkiler.
Sıkça Sorulan Sorular (S.S.S.)
Ergen-Yetişkin Terapisinde seanslar ne kadar sürer?
Ergen-Yetişkin terapisinde seanslar yaklaşık olarak 50-60 dakika sürmektedir.
Ergen-Yetişkin Terapisinde haftada veya ayda kaç seans yapılır?
Ergen-Yetişkin Terapisinde en çok haftada 2, en az ise ayda 1 seans yapılmaktadır. Bunlar tamamen danışanın istek ve ihtiyaçlarına uygun olarak terapist tarafından belirlenir.
Ergen-Yetişkin Terapisinde online terapi ile devam edilir mi?
Evet, Ergen-Yetişkin Terapisinde online olarak devam edilebilir. Dilerseniz farklı şehir veya farklı ülkelerden bağlanarak terapi randevusu oluşturabilirsiniz.